Bokomtale:

Overvinn ditt alkohol- eller rusproblem - Effektive løsningsstrategier

Publisert 2008-02-26

Er du avhengig av alkohol, piller, narkotika eller tobakk og har tatt en livsforandrende avgjørelse om å bryte mønsteret? Denne arbeidsboken kan bidra til at du holder deg rusgiftfri.

Bokomslag
Det er ikke slik at et enkelt behandlingsprogram passer for alle. Din plan for endring bør skreddersys til dine behov og problemer. Boken inneholder en rekke eksempler, tips, arbeidsoppgaver og evalueringsskjemaer som gjør det lettere å legge opp en personlig strategi for endring, følge din egen framgang og forebygge tilbakefall i samarbeid med terapeut eller rådgiver.

Arbeidsboken hjelper deg bl.a. med å:

  • Erkjenne ditt rusgiftproblem og konsekvensene av det
  • Takle trangen til kjemisk rus
  • Motstå tilbud om rusgifter fra andre
  • Identifisere og håndtere varsler om tilbakefall og høyrisikosituasjoner
  • Bygge opp et støttende netteverk
  • Takle vanskelige følelser (sinne, kjedsomhet, depresjon osv.)
  • Håndtere konflikter med familie og andre mennesker

Boken bygger på mange års erfaring fra arbeid med klienter og studier av blant annet kognitiv-behavioristisk behandling, mestringsstrategier og 12-trinnsprogrammet. Forfatterne, Dennis C. Daley og G. Alan Marlatt, er internasjonalt anerkjente forskere innenfor rusgiftfeltet. Sammen har de utgitt en lang rekke behandlingsmanualer, lærebøker og arbeidsbøker.

Dennis C. Daley og G. Alan Marlatt:
”Overvinn ditt alkohol- eller rusproblem
Effektive løsningsstrategier” Gyldendal, Oslo 2007, 200 s.